AKTUALNOŚCI

Czytanie twarzy (dr Nigma Talib)

Ponieważ wpadła  w moje ręce kolejna ciekawa książka, czym prędzej dzielę się interesującym opracowaniem. Temat dotyczy oczywiście twarzy, a konkretniej jej czytania.

W zależności od naszej diety oraz problemów zdrowotnych, nasza twarz daje nam prawie zawsze znać, co jest nie tak, i na co trzeba zwrócić szczególną uwagę.

W książce „ Młoda bez skalpela” dr Nigma Talib prezentuje podział na różne twarze, które wskazują nam na grupy produktów spożywczych, które nam szkodzą i powodują określone problemy na naszej skórze. Książkę serdecznie polecam, a poniżej mały przedsmak informacji w niej zawartych. Jak zawsze i w przypadku każdej książki pragnę zwrócić uwagę na fakt, aby nie traktować wszystkich informacji na zasadzie wyroczni. Każdy z nas jest inny, zatem traktujmy wszystkie informacje jako inspirację lub temat do przemyśleń oraz obserwacji naszego organizmu. Choć z wieloma stwierdzeniami dr Talib sama nie mogę w pełni się zgodzić to uważam, że ten podział jest godny uwagi, stąd też moja chęć zwrócenia na niego uwagi. 

Dr Nigma Talib jest głęboko przekonana, „że przedwczesne starzenie, a także  wiele innych problemów ze zdrowiem i wyglądem skóry, jest związanych z nieprawidłowym działaniem układu pokarmowego”. Jest doktorem naturopatii i medycyny estetycznej.

Stworzyła niezwykle trafny termin STARZENIE TRAWIENNE, który niezwykle precyzyjnie określa przyczynę problemu. Poniżej jej koncepcja 4 twarzy starzenia się:

TWARZ GLUTENOWA

  • Krosty na czole
  • Nabrzmiałe policzki- twarz wygląda, jak byś przybrała na wadze
  • Zaczerwienienie lub czerwone krostki na policzkach
  • Krosty lun ciemne plamy w okolicach brody

Rozwiązanie?

Odstawienie glutenu (pszenica, żyto, jęczmień, orkisz, owies)

Zboża bezglutenowe:

  • Amarantus
  • Gryka
  • Ryż brązowy lub dziki
  • Proso
  • Chia
  • Quinoa
  • Tef

Niestety gluten zawierają również produkty przetworzone jak np.: keczup, sos sojowy, lody, chipsy- należy po prostu dokładnie sprawdzać etykiety produktów. Jeśli nie ma na nich wyszczególnionej informacji, iż produkt nie zawiera glutenu, to najprawdopodobniej go zawiera.

TWARZ MLECZNA

  • Opuchnięte powieki
  • Worki pod oczami
  • Cienie pod oczami
  • Rozsiany trądzik i wypryski
  • Blade policzki
  • Zagęszczenie wyprysków na brodzie

W przypadku mleka musimy się liczyć z potrójnym działaniem niekorzystnym

  1. obecność cukru mlecznego- laktozy, na który mamy często nietolerancję,
  2. obecność białka nazywanego kazeiną, które ma silne właściwości śluzotwórcze, powodujące zatrzymywanie wody w organizmie
  3. obecność hormonów i innych substancji chemicznych, które zaburzają naszą własną gospodarkę hormonalną

Rozwiązanie?

Eliminacja z diety wszystkich produktów zawierających mleko bądź stworzone z mleka (jogurty, sery, lody, śmietana, masło)

 

TWARZ WINNA (ALKOHOLOWA)

  • Wyraźne zmarszczki lub krosty między brwiami
  • Obwisłe powieki
  • Dobrze widoczne zmarszczki różnej wielkości pod oczami
  • Sucha skóra z drobnymi, przecinającymi się zmarszczkami
  • Wyraźnie powiększone pory
  • Zaczerwieniona skóra na policzkach
  • Głębokie bruzdy nosowo- wargowe

Rozwiązanie?

Eliminacja alkoholu.

Kiedy już spożywamy alkohol, należy pamiętać aby:

  • Spożywać go jak najrzadziej oraz zachowywać jak najwięcej dni wolnych od jego spożywania, aby organizm miał czas na regenerację
  • Wybierać jak najczystszy alkohol (rum, tequila, wódka)
  • Nie mieszać alkoholu z napojami słodzonymi
  • Pić wodę- przynajmniej jedną szklankę na każdego drinka
  • Jeśli wybieramy wino, to najlepiej, aby było ono organiczne i raczej czerwone niż białe

 

TWARZ CUKROWA

  • Zmarszczki wysoko na czole
  • Worki pod oczami
  • Krosty na całej twarzy
  • Cienka skóra
  • Ciemnoszary lub bladoziemisty odcień skóry

Rozwiązanie?

Eliminacja cukru.

Cukier poza tendencją do tycia powoduje powstawanie stanu zapalnego, glikacji, która niszczy kolagen i sprawia, że skóra ma więcej zmarszczek oraz traci jędrność.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany.