AKTUALNOŚCI

Grupa krwi B

Dziś grupa krwi B. Dla tych, którzy nie wiedzą o czym mowa, poniżej link do poprzedniego artykułu, aby mieć pełne wprowadzenie i kontynuację myśli.

Poznaj lepiej siebie

Cytowany fragment pochodzi z książki Dr. James Adamo i Allan Richards „Zdrowie zgodne z grupą krwi”, zatem jeśli temat jest interesujący i chcemy dowiedzieć się więcej, gorąco zachęcam do lektury całości. W książce wyszczególnione są składniki odżywcze optymalne dla poszczególnych grup, zatem poza ogólnymi wskazówkami, można również znaleźć tam bardzo precyzyjne wskazania, które owoce/ warzywa/ mięsa/ etc. są dla naszej grupy krwi lepsze, a które gorsze, oraz z jaką częstotliwością powinny pojawiać się w naszym menu. Polecam w ramach inspiracji i niezmiennie przypominam o zdrowym rozsądku i absolutnym obserwowaniu własnego ciała, aby wyciągnąć najbardziej wartościowe dla siebie wnioski.

GRUPA B

  • „Zlecenie pomiędzy grupą 0 a A
  • Silna budowa ciała i dobry system odpornościowy
  • Tolerancja produktów mlecznym pod warunkiem, że nie są one spożywane w nadmiarze
  • Brak tolerancji produktów pełnopszennych
  • Umiarkowana potrzeba białka zwierzęcego
  • Konkretne, uporządkowane usposobienie
  • Urodzeni przywódcy funkcjonujący najlepiej, kiedy ciąży na nich duża odpowiedzialność
  • Umiarkowana potrzeba aktywności fizycznej
  • Bardzo dobre odnajdywanie się w aktywnościach wymagających rywalizacji, tworzenia strategii i kreatywnego myślenia

Znane jest powiedzenie: „wszystko z umiarem”. Żadna grupa krwi nie jest tak umiarkowana, jak grupa B. Profilaktyczna dieta i zestaw ćwiczeń dla ludzi z grupą B mieści się dokładnie między zaleceniami dla osób z grupą 0, a programem zgodnym z grupą A. W zrównoważonym stanie zdrowia człowiek z grupą B potrzebuje najlepszych elementów z obu wymienionych programów:  białka zwierzęcego i diety wegetariańskiej.

Przy złym stanie zdrowia osoba z grupą B będzie odczuwał zmęczenie, jak pozbawiony białka człowiek z grupą 0; albo niczym osoba z grupa A, która wytwarza nadmierną ilość śluzu. Ludzie z grupą B cechują się zazwyczaj silną budową i dobrym systemem odpornościowym. Tolerują umiarkowane ilości produktów mlecznych, lecz jeśli spożywają zbyt dużo mleka, sera i masła lub byli nadmiernie karmieni tymi produktami jako dzieci, podobnie jak osoby z grupą A, będą często cierpieć z powodu kataru (zbyt dużej ilości śluzu, wywołanego zazwyczaj zapaleniem błon śluzowych, szczególnie z obrębie nosa i gardła). Ludzie z grupą B są także podatni na choroby oddechowe, alergie żywnościowe, problemy z zatokami i astmę.

Chociaż nie pochwalam nadmiernej ilości kawy, filiżanka czarnej kawy dziennie- najlepiej organicznej- nie wyrządzi szkody dla osób z grupą krwi B. Należy jednak pamiętać, że kawa nabiera odczynu kwasowego, gdy dodamy do niej mleko i cukier. Jeśli zatem człowiek z grupą B ma osłabiony układ odpornościowy, to parę kropel mleka w filiżance kawy może wywołać u niego przeziębienie, przewlekły kaszel, a nawet poważniejsze problemy oddechowe.

Jeżeli osoba z grupą krwi B przebywa często w pomieszczeniach z włączonym centralnym ogrzewaniem lub klimatyzacją- oba te systemy wyciągają z powietrza wilgoć i wysuszają błony śluzowe, co je podrażnia- i jeżeli spożywa produkty mleczne, to takie uwarunkowania powodują u niej stan zapalny kanałów nosowych i zatok. Ta sama sytuacja dotyczy ludzi z grupą B, którzy mają dolegliwości skórne, cierpiąc na przykład z powodu egzemy lub łuszczycy. Żywność wytwarzająca śluz oraz suche powietrze będą podrażniać skórę i zwiększać dolegliwości.

Osoby z grupą B, podobnie jak z grupą A, nie tolerują dobrze wyrobów pełnopszennych, dlatego zamiast nich powinny jadać choćby orkisz, komosę ryżową, amaratus, makarony ryżowe. Z drugiej strony, osoby z grupą B, podobnie jak z grupą 0, potrzebują białka zwierzęcego, dlatego mogą spożywać mięso indyka, jagnięcinę, łososia czy halibuta. Przy dobrym stanie zdrowia mogą  także jadać różnorodne warzywa i zboża- kluczem jest umiar.

Oto najlepszy opis ludzi z grupą B: niezwykle praktyczni, a jednocześnie jedną nogą mocno stąpający gdzieś w duchowej rzeczywistości. Wydają się tkwić pomiędzy światem materialnym a transcendentalnym, łącząc te dwie sfery i tworząc unikalną perspektywę.

Inaczej niż osoby z grupą A, które mają tendencję do bardziej artystycznego czy też marzycielskiego pojmowania duchowości, ludzie z grupą B są konkretni. Częścią takiego usposobienia jest ich potrzeba uporządkowania. Czy to będzie miejsce pracy, środowisko domowe, czy sposób rozwiązywania problemów, dobrze się czują w  zorganizowanym otoczeniu i metodycznym podejściu do sprawy. To nie znaczy , że cierpią na zaburzenia w tym zakresie. Ale pewne zakłócenia mogą ich zdezorganizować i zaniepokoić. Zdolność do wymyślania strategii i szybkiego poddawania swojego życia pod kontrolę jest znakiem firmowym tej grupy krwi.

Powyższe cechy często czynią z osób z grupą B urodzonych przywódców, którzy funkcjonują najlepiej,  gdy ciąży na nich wielka odpowiedzialność. Ludzie z grupą B, pozbawieni odpowiedzialności i przywództwa będą bardzo sfrustrowani- ponieważ są skłonni do postrzegania rozwiązań, a nie problemów; oraz są niezwykle kreatywni.

Dla osób z grupą B ćwiczenia są mniej istotne niż w przypadku grupy 0, chociaż ważniejsze niż dla grupy A. Tutaj umiar jest znów ważnym słowem. Ludziom z grupą B będą pomagać energiczne spacery, pływanie, hatha joga i lekki jogging. Osoby z grupą 0 potrzebują na przykład godzinnego aerobiku,a ludzie z grupą B powinni wykonywać te ćwiczenia nie dłużej niż 30minut dziennie- w przeciwnym razie zaczną odczuwać zmęczenie.

Osoby z grupą B dobrze się czują w sportach wymagających bezpośredniej rywalizacji takich, jak koszykówka czy tenis. Nie odnieśliby natomiast sukcesu w biegach długodystansowych, ponieważ w ich przypadku mózg dominuje nad silą fizyczną. Wyjątkowo dobrze spisują się natomiast w sportach wymagających kreatywnego i strategicznego myślenia. I choć mogą nie dysponować wytrzymałością człowieka z grupą 0, połączenie siły fizycznej i kreatywności może przezwyciężyć te braki i pozwolić im pokonać osobę z grupą 0.

Ludzie z grupą B- wyznaczający sferę pomiędzy grupą 0 a grupą A- którzy odżywiają się i ćwiczą zgodnie ze wskazaniami dla swojej grupy krwi, będą żyć dłużej niż przeciętny człowiek.”

 

Grafika pochodzi ze strony http://curae.pl

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany.