Czytanie twarzy (dr Nigma Talib)

Ponieważ wpadła  w moje ręce kolejna ciekawa książka, czym prędzej dzielę się interesującym opracowaniem. Temat dotyczy oczywiście twarzy, a konkretniej jej czytania.

W zależności od naszej diety oraz problemów zdrowotnych, nasza twarz daje nam prawie zawsze znać, co jest nie tak, i na co trzeba zwrócić szczególną uwagę.

W książce „Młoda bez skalpela” dr Nigma Talib prezentuje podział na różne twarze, które wskazują nam na grupy produktów spożywczych, które nam szkodzą i powodują określone problemy na naszej skórze. Książkę serdecznie polecam, a poniżej mały przedsmak informacji w niej zawartych. Jak zawsze i w przypadku każdej książki pragnę zwrócić uwagę na fakt, aby nie traktować wszystkich informacji na zasadzie wyroczni. Każdy z nas jest inny, zatem traktujmy wszystkie informacje jako inspirację lub temat do przemyśleń oraz obserwacji naszego organizmu. Choć z wieloma stwierdzeniami dr Talib sama nie mogę w pełni się zgodzić to uważam, że ten podział jest godny uwagi, stąd też moja chęć zwrócenia na niego uwagi.

Dr Nigma Talib jest głęboko przekonana, „że przedwczesne starzenie, a także wiele innych problemów ze zdrowiem i wyglądem skóry, jest związanych z nieprawidłowym działaniem układu pokarmowego”. Jest doktorem naturopatii i medycyny estetycznej.

Stworzyła niezwykle trafny termin STARZENIE TRAWIENNE, który niezwykle precyzyjnie określa przyczynę problemu. Poniżej jej koncepcja 4 twarzy starzenia się:

TWARZ GLUTENOWA

• Krosty na czole
• Nabrzmiałe policzki – twarz wygląda, jak byś przybrała na wadze
• Zaczerwienienie lub czerwone krostki na policzkach
• Krosty lub ciemne plamy w okolicach brody

Rozwiązanie?

Odstawienie glutenu (pszenica, żyto, jęczmień, orkisz, owies)

Zboża bezglutenowe:

• Amarantus
• Gryka
• Ryż brązowy lub dziki
• Proso
• Chia
• Quinoa
• Tef

Niestety gluten zawierają również produkty przetworzone jak np.: keczup, sos sojowy, lody, chipsy – należy po prostu dokładnie sprawdzać etykiety produktów. Jeśli nie ma na nich wyszczególnionej informacji, iż produkt nie zawiera glutenu, to najprawdopodobniej go zawiera.

TWARZ MLECZNA

• Opuchnięte powieki
• Worki pod oczami
• Cienie pod oczami
• Rozsiany trądzik i wypryski
• Blade policzki
• Zagęszczenie wyprysków na brodzie

W przypadku mleka musimy się liczyć z potrójnym działaniem niekorzystnym

1. obecność cukru mlecznego – laktozy, na który mamy często nietolerancję
2. obecność białka nazywanego kazeiną, które ma silne właściwości śluzotwórcze, powodujące zatrzymywanie wody w organizmie
3. obecność hormonów i innych substancji chemicznych, które zaburzają naszą własną gospodarkę hormonalną

Rozwiązanie?

Eliminacja z diety wszystkich produktów zawierających mleko bądź stworzone z mleka (jogurty, sery, lody, śmietana, masło)

TWARZ WINNA (ALKOHOLOWA)

• Wyraźne zmarszczki lub krosty między brwiami
• Obwisłe powieki
• Dobrze widoczne zmarszczki różnej wielkości pod oczami
• Sucha skóra z drobnymi, przecinającymi się zmarszczkami
• Wyraźnie powiększone pory
• Zaczerwieniona skóra na policzkach
• Głębokie bruzdy nosowo – wargowe

Rozwiązanie?

Eliminacja alkoholu.

Kiedy już spożywamy alkohol, należy pamiętać aby:

• Spożywać go jak najrzadziej oraz zachowywać jak najwięcej dni wolnych od jego spożywania, aby organizm miał czas na regenerację
• Wybierać jak najczystszy alkohol (rum, tequila, wódka)
• Nie mieszać alkoholu z napojami słodzonymi
• Pić wodę – przynajmniej jedną szklankę na każdego drinka
• Jeśli wybieramy wino, to najlepiej, aby było ono organiczne i raczej czerwone niż białe

TWARZ CUKROWA

• Zmarszczki wysoko na czole
• Worki pod oczami
• Krosty na całej twarzy
• Cienka skóra
• Ciemnoszary lub bladoziemisty odcień skóry

Rozwiązanie?

Eliminacja cukru.

Cukier poza tendencją do tycia powoduje powstawanie stanu zapalnego, glikacji, która niszczy kolagen i sprawia, że skóra ma więcej zmarszczek oraz traci jędrność.