Wyświetlenia 354
Ocena 0/5.0
Czytanie twarzy (dr Nigma Talib)
Ponieważ wpadła w moje ręce kolejna ciekawa książka, czym prędzej dzielę się interesującym opracowaniem. Temat dotyczy oczywiście twarzy, a konkretniej jej czytania.
W zależności od naszej diety oraz problemów zdrowotnych, nasza twarz daje nam prawie zawsze znać, co jest nie tak, i na co trzeba zwrócić szczególną uwagę.
W książce „Młoda bez skalpela” dr Nigma Talib prezentuje podział na różne twarze, które wskazują nam na grupy produktów spożywczych, które nam szkodzą i powodują określone problemy na naszej skórze. Książkę serdecznie polecam, a poniżej mały przedsmak informacji w niej zawartych. Jak zawsze i w przypadku każdej książki pragnę zwrócić uwagę na fakt, aby nie traktować wszystkich informacji na zasadzie wyroczni. Każdy z nas jest inny, zatem traktujmy wszystkie informacje jako inspirację lub temat do przemyśleń oraz obserwacji naszego organizmu. Choć z wieloma stwierdzeniami dr Talib sama nie mogę w pełni się zgodzić to uważam, że ten podział jest godny uwagi, stąd też moja chęć zwrócenia na niego uwagi.
Dr Nigma Talib jest głęboko przekonana, „że przedwczesne starzenie, a także wiele innych problemów ze zdrowiem i wyglądem skóry, jest związanych z nieprawidłowym działaniem układu pokarmowego”. Jest doktorem naturopatii i medycyny estetycznej.
Stworzyła niezwykle trafny termin STARZENIE TRAWIENNE, który niezwykle precyzyjnie określa przyczynę problemu. Poniżej jej koncepcja 4 twarzy starzenia się:
TWARZ GLUTENOWA
- Krosty na czole
- Nabrzmiałe policzki – twarz wygląda, jak byś przybrała na wadze
- Zaczerwienienie lub czerwone krostki na policzkach
- Krosty lub ciemne plamy w okolicach brody
Rozwiązanie?
Odstawienie glutenu (pszenica, żyto, jęczmień, orkisz, owies)
Zboża bezglutenowe:
- Amarantus
- Gryka
- Ryż brązowy lub dziki
- Proso
- Chia
- Quinoa
- Tef
Niestety gluten zawierają również produkty przetworzone jak np.: keczup, sos sojowy, lody, chipsy – należy po prostu dokładnie sprawdzać etykiety produktów. Jeśli nie ma na nich wyszczególnionej informacji, iż produkt nie zawiera glutenu, to najprawdopodobniej go zawiera.
TWARZ MLECZNA
- Opuchnięte powieki
- Worki pod oczami
- Cienie pod oczami
- Rozsiany trądzik i wypryski
- Blade policzki
- Zagęszczenie wyprysków na brodzie
W przypadku mleka musimy się liczyć z potrójnym działaniem niekorzystnym
- obecność cukru mlecznego – laktozy, na który mamy często nietolerancję
- obecność białka nazywanego kazeiną, które ma silne właściwości śluzotwórcze, powodujące zatrzymywanie wody w organizmie
- obecność hormonów i innych substancji chemicznych, które zaburzają naszą własną gospodarkę hormonalną
Rozwiązanie?
Eliminacja z diety wszystkich produktów zawierających mleko bądź stworzone z mleka (jogurty, sery, lody, śmietana, masło)
TWARZ WINNA (ALKOHOLOWA)
- Wyraźne zmarszczki lub krosty między brwiami
- Obwisłe powieki
- Dobrze widoczne zmarszczki różnej wielkości pod oczami
- Sucha skóra z drobnymi, przecinającymi się zmarszczkami
- Wyraźnie powiększone pory
- Zaczerwieniona skóra na policzkach
- Głębokie bruzdy nosowo – wargowe
Rozwiązanie?
Eliminacja alkoholu.
Kiedy już spożywamy alkohol, należy pamiętać aby:
- Spożywać go jak najrzadziej oraz zachowywać jak najwięcej dni wolnych od jego spożywania, aby organizm miał czas na regenerację
- Wybierać jak najczystszy alkohol (rum, tequila, wódka)
- Nie mieszać alkoholu z napojami słodzonymi
- Pić wodę – przynajmniej jedną szklankę na każdego drinka
- Jeśli wybieramy wino, to najlepiej, aby było ono organiczne i raczej czerwone niż białe
TWARZ CUKROWA
- Zmarszczki wysoko na czole
- Worki pod oczami
- Krosty na całej twarzy
- Cienka skóra
- Ciemnoszary lub bladoziemisty odcień skóry
Rozwiązanie?
Eliminacja cukru.
Cukier poza tendencją do tycia powoduje powstawanie stanu zapalnego, glikacji, która niszczy kolagen i sprawia, że skóra ma więcej zmarszczek oraz traci jędrność.